PROPIEDADES Y BENEFICIOS DE LOS SUPERFOODS EN TUS CUADRADITAS: MORINGA

Conocida como árbol de la vida o árbol milagroso, la Moringa Oleífera, ha sido utilizada desde hace cientos de siglos debido a sus efectos medicinales y propiedades benéficas que aporta a la salud de las personas.  

Las hojas de esta planta herbolaria son sumamente ricas en proteínas, vitaminas, minerales y antioxidantes; algunos de los nutrientes que contiene son: vitaminas A, B1, B2, B3 y C, calcio, potasio, hierro, magnesio fósforo, zinc, entre muchos más. La moringa suele ser consumida en distintas presentaciones como té, en polvo, cápsulas y ahora podrás aprovechar de sus beneficios al disfrutar de unas ricas y crujientes tostadas Cuadraditas Moringa.

¿Cuáles son los beneficios que aporta este superfood?

A continuación, mencionamos algunos de los muchos beneficios que puede aportar el consumo de el árbol de la vida:

• Debido a la concentración de antioxidantes que posee, puede favorecer a reducir los niveles de glucosa en la sangre, por lo que ayuda a prevenir la diabetes. 
• Ayuda a controlar el peso, ya que provoca saciedad pues aporta una buena cantidad de proteínas y fibra, además es posible que ayude a disminuir la cantidad de grasa en el cuerpo al convertirla en energía.
• La moringa contiene propiedades que ayudan a dilatar las arterias, favoreciendo la circulación sanguínea y por ende reduce la presión arterial.
• A la vez, entre sus efectos benéficos, protege al corazón, manteniéndolo saludable y evitando daños cardiacos gracias a sus antioxidantes que evitan la absorción de colesterol.
• Disminuye los malestares de la menopausia, gracias a su efecto desinflamatorio y al control del estrés oxidativo permitiendo tener un balance hormonal de manera natural.
• La moringa tiene una alta cantidad de hierro, por lo que si se consume frecuentemente ayuda a prevenir y combatir la anemia.
• Contiene betacaroteno el cual es precursor de la vitamina A, la cual ayuda a tener una buena salud visual.
• Alivia síntomas de dolor e inflamación de diversas enfermedades ya que es un antiinflamatorio y analgésico natural.
• Las vitaminas contenidas en esta planta, son esenciales para mantener una piel y cabello hidratados y nutridos, ayudando también a tener una buena cicatrización en caso de heridas y proteger de los daños provocados por rayos solares.

Estos son sólo algunos de los muchos beneficios que aporta esta milagrosa planta, existe una larga lista de efectos positivos que aún se encuentran siendo analizados científicamente, recuerda que es importante consultar primero con tu médico; pero es un hecho que la moringa es un superalimento.